zhur1995 (zhur1995) wrote,
zhur1995
zhur1995

Самомотивация 2014, день 5

Ежедневно зарядка обязательно. // +
Утренние и вечерние вопросы. // +
В день посещать одно новое место. // + и еще человека привлек к этому занятию
В день 3 интеракции с новыми людьми. // Это -, завтра сконцентрируюсь на этой задаче
Медитацию покоя и перед сном шавасану. // +
Замедляем ритм жизни. // Что-то неспокойно, хотя после медитации стало лучше. Возможно, из-за нерегулярности медитаций
Секс минимум 2 раза в неделю. // 0, подрочил
Полностью исключаем игры. // +
Запрещено врать в любом виде. // +
Запрещено вешать ярлыки и оценивать людей без критериев. // +
При конфликтах концентрироваться не на победе, а на решении проблемы. // + забавно наблюдать конфликт со старыми привычками
Интернет - не более часа в день. // +
Никакого алкоголя и сигарет. // Курил снова. Ох, чувствую, бегать будет весело
Избегать жирной и вредной пищи (пельмени - нездоровая еда), включить в рацион овощи. // Позавтракал норм, но дальше кобочковая икра с хлебом и сыром, а вечером творог. Нужно больше гарнира.
Мои личные цели на самомотивацию:
1. Выковать железную силу воли, чтобы исполняла только правильные действия и сразу. Без оправданий. // Кроме курения и дрочки да
2. Делать все необходимые действия каждый день, а вечером быть довольным собой. // Это +, я очень рад движению к целям
3. Каждый день узнавать что-то новое о сайтостроении или продвижении. // Да, не зря добавил пункт. Вспомнил про него и прочитал статью про перелинковку, узнал новое, уже внедрил.
Задания на 1 неделю:
1. Посмотреть солдат джейн; // сделано
2. Посмотреть шоу трумена;
3. Описать на А4 мою зону комфотра; // сделано
4. Интервью с бомжом;
Tags: см2014
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments