zhur1995 (zhur1995) wrote,
zhur1995
zhur1995

Самомотивация 2014, день 7

Ежедневно зарядка обязательно. // +
Утренние и вечерние вопросы. // +
В день посещать одно новое место. // + пару дворов исследовал и магазинчики в тц
В день 3 интеракции с новыми людьми. // 0
Медитацию покоя и перед сном шавасану. // +
Замедляем ритм жизни. // + хотя шума в голове много
Секс минимум 2 раза в неделю. // 0, подрочил
Полностью исключаем игры. // +
Запрещено врать в любом виде. // +
Запрещено вешать ярлыки и оценивать людей без критериев. // +
При конфликтах концентрироваться не на победе, а на решении проблемы. // +
Интернет - не более часа в день. // - Хз от 1 до 2
Никакого алкоголя и сигарет. // - Курил
Избегать жирной и вредной пищи (пельмени - нездоровая еда), включить в рацион овощи. // + завтрак гречка сыр кабачки, вечером макароны сыр, несколько зефирок, мед, хлеб
Мои личные цели на самомотивацию:
1. Выковать железную силу воли, чтобы исполняла только правильные действия и сразу. Без оправданий. // + Кроме курения и дрочки.
2. Делать все необходимые действия каждый день, а вечером быть довольным собой. // + На четыре балла из пяти
3. Каждый день узнавать что-то новое о сайтостроении или продвижении. // Да про метатеги прочитал и составление тайтла
Задания на 1 неделю:
1. Посмотреть солдат джейн; // сделано
2. Посмотреть шоу трумена; // сделано
3. Описать на А4 мою зону комфотра; // сделано
4. Интервью с бомжом; // я был близок, только бомж оказался не бомжом а дедушкой
Tags: см2014
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments