zhur1995 (zhur1995) wrote,
zhur1995
zhur1995

Самомотивация 2014, день 8

Ежедневно зарядка обязательно. // +
Каждый день бегать минимум 30 минут, постепенно довести до 45 минут и 10км/ч. // - 29 минут
Утренние и вечерние вопросы. // +
В день посещать одно новое место. // +
В день 3 интеракции с новыми людьми. // - 1
Медитацию покоя и перед сном шавасану. // +
Замедляем ритм жизни. // + вообще порхаю как бабочка, жалю как пчела
Секс минимум 2 раза в неделю. // 0, сука подход хотел сделать мотивации нет, больше не дрочу
Полностью исключаем игры. // +
Запрещено врать в любом виде. // - ради чтобы не ебать мозг и не ссориться, придумал оптимальный вариант
Запрещено вешать ярлыки и оценивать людей без критериев. // +
При конфликтах концентрироваться не на победе, а на решении проблемы. // +
Интернет - не более часа в день. // +
Никакого алкоголя и сигарет. // + НАХУЙ! НЕ КУРЮ!
Избегать жирной и вредной пищи (пельмени - нездоровая еда), включить в рацион овощи. // +, хотя сладостей многовато.
Мои личные цели на самомотивацию:
1. Выковать железную силу воли, чтобы исполняла только правильные действия и сразу. Без оправданий. // +
2. Делать все необходимые действия каждый день, а вечером быть довольным собой. // +, но все-таки демоны немного шепчут.
3. Каждый день узнавать что-то новое о сайтостроении или продвижении. // ++ Вместо одной по плану, даже 2 статьи прочитал.
Задания на 1 неделю:
4. Интервью с бомжом; // -

Задания на 2 неделю:
1. Написать 50 целей на 10 лет, затем вычесть до 7 лет, 5 лет, 3 года, год, полгода, полгода по неделям. Из них 10 целей по рамке цели;
2. Составить на А4 контракт с самим собой на прохождение самомотивации;
3. Поставить программу YaWare и настроить ее так, чтобы она отличала полезные сайты от вредных;
Tags: см2014
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments